40代という年齢もありますがいわゆる「冷え性タイプ」です。妊娠、出産を機に意識的に体を温めるということが多くなり、近頃よく耳にする温活も積極的に取り入れるのが習慣になりました。 温活・・・体を温めて基礎体温を上げ、体調不良などを改善すること …