プレ更年期世代が更年期を学んでいます というのも更年期に関して本を読んでいて 図書館から第二陣の本を貸りてきました 『はじめまして更年期』 ここに出てくるちぇぶら体操が地味に効いてくるのが分かり この本欲しくなったのでメルカリで購入したら、新品…
女性のプレ更年期(30代後半~40代前半)にあたり、更年期(40代後半~50代前半)入り口を目の前にして体調の変化を感じている最近です ʕ•ᴥ•ʔ 女性ホルモンが気になる 更年期が気になる PMSが気になる 病気じゃないし個人差があるっていうけど 気になる 気に…
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